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Unas buenas gafas de sol pueden ser esenciales cuando practiques actividades en la montaña como senderismo, trekking, trail running, marcha, alpinismo, mtb… ya que protegen tus ojos de los rayos ultravioleta, potencialmente dañinos . En este artículo vamos a ver una selección de mejores que he encontrado en 2025.
Las gafas de sol para senderismo además contribuyen a incrementar tu seguridad ya que evitan los deslumbramientos y reflejos, y también que te puedan entrar en los ojos elementos externos como polvo, ramas o insectos.
A la hora de comprar, el aspecto fundamental en el que fijarse son las lentes. Existen de distintos tipos y debes escoger en función de la actividad que vayas a realizar y de las condiciones que te vas a encontrar. Las lentes están clasificadas en categorías en función de la cantidad de luz que absorben. Así, es posible encontrar desde lentes de categoría 4, que filtran alrededor del 95% de la luz, hasta las de categoría 0, que filtran menos del 20%.
También es muy importante que las gafas bloqueen los diferentes tipos de radiación ultravioleta (UV) algo que obligatoriamente debe venir indicado en la especificaciones del producto. Todas las que recomiendo en este artículo son gafas de trekking que protegen de los rayos ultravioleta.
Mejores gafas de sol para senderismo:
Julbo Camino
- Lentes polarizadas y fotocromáticas.
- Ligeras y resistentes.
- Protecciones laterales extraíbles.
- Diseño ergonómico que se adapta a la cara.
Las gafas de sol de trekking Julbo Camino son un modelo polivalente de la prestigiosa marca francesa. Son ideales para todo tipo de actividades en la montaña y cuentan con una estupenda calidad, sin que el precio suba demasiado.
Las Camino se pueden encontrar con diferentes tipos de lentes y todas ellas ofrecen una protección total ante las radiaciones solares perjudiciales.
Icecube Avento
- Protección 100% ante los rayos ultravioleta.
- Polarizadas (categoría 3).
- Cómodas y ligeras.
Las Icecube Avento son una buena alternativa si quieres unas gafas de sol para senderismo u otras actividades deportivas que cumplan bien con su función sin que su precio sea excesivo.
Su estilo moderno y elegante hace que se adapten muy bien a diferentes ocasiones. Las puedes usar también a diario.
Julbo Shield
- Varios tipos de lentes.
- Extensiones laterales removibles.
- Montura ventilada antivaho.
- Cómodas y ligeras.
Las Julbo Shield ofrecen una protección total para actividades de montaña y deportes intensos. Su diseño incluye ventilación Air Flow, patillas antideslizantes y protecciones laterales extraíbles. Todo esto asegura comodidad, un buen ajuste y visión clara incluso en condiciones exigentes.
Se venden con diferentes tipos de cristales a elegir, incluyendo los fotocromáticos. Son robustas, resistentes y están fabricadas con materiales de calidad. Son, por tanto ideales para proteger tu vista del sol y del viento en largas jornadas al aire libre, practicando senderismo, alpinismo o trail running.
Uvex Sportstyle 706 V
- Lentes fotocromáticas (categoría 1-3).
- Protección 100% ante rayos UV.
- Patillas y almohadillas de nariz ajustables.
- Revestimiento antivaho.
Las Uvex Sportstyle 706 V son unas gafas de sol de montaña ligeras y se sienten cómodas en todo momento.
Además tienen un diseño elegante y discreto, con las que moverte por la naturaleza o la ciudad tranquilamente, sabiendo que tu vista está protegida.
Uvex Sportstyle 211
- Lentes 3. Bloquea los rayos UVA, UVB y UVC.
- Lentes curvadas que impiden que entre luz por los laterales.
- Son cómodas y se sujetan bien.
- Gran relación calidad-precio.
Las gafas de sol de trekking para hombre y mujer Uvex Sportstyle 211 son funcionales y perfectas para proteger tu vista mientras practicas senderismo u otras actividades al aire libre, sin tener que gastar demasiado.
Tienen un estilo deportivo muy bonito y están disponibles en varios colores.
Cébé Proguide
- Cómodas y solo 24 gr. de peso.
- Extensiones laterales.
- Lentes resistentes a las rayaduras.
- El diseño de la montura evita que se forme vaho.
La gafas de sol Cébé Proguide son apropiadas para proteger al máximo tu ojos mientras practicas todo tipo de deportes de montaña como senderismo, trekking, alpinismo…
Sus lentes alcanzan la categoría 4 que impide el paso de más del 90% de la luz por lo que son ideales para moverte en condiciones de mucha luminosidad: días muy soleados, zonas con nieve, etc.
Otras gafas de montaña recomendables que te pueden gustar son:
- Campo de visión muy amplio.
- Lentes que eliminan la distorsión.
- Ligeras y resistentes.
- Varios colores.
- Visión amplia.
- Evitan la condensación.
- Varios colores.
- Muy polivalentes.
- Lentes polarizadas categoría 4.
- Protección total ante rayos UV.
- Cómodas y flexibles.
- Estupenda relación calidad-precio.
Si no has encontrado las gafas de senderismo ideales para ti, no hay en stock las que te gustan o quieres mirar más precios y ofertas, te recomiendo buscar también en estas tiendas online:
MÁS EQUIPAMIENTO PARA SENDERISMO
Cómo elegir unas gafas de sol para senderismo
Para elegir unas gafas de trekking adecuadas a tus necesidades hay que tener en cuenta algunos aspectos antes de comprar. El más importante es el tipo de lentes que llevan las gafas pero también es importante fijarse en detalles como la montura o las varillas.
Tipos de lentes
Existen de varios tipos de lentes en las gafas de sol de montaña por lo que debes escoger en función del uso que quieras darles y de las condiciones con las que te vayas a encontrar. Vamos a ver las principales características de las lentes en las hay que fijarse al comprar.
LOS MATERIALES DE LAS LENTES
El principal material utilizado en la fabricación de lentes para gafas de senderismo es el policarbonato.
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El policarbonato es un material plástico muy ligero y tiene gran resistencia a los impactos. Por eso es el más recomendable para las gafas de sol deportivas.
Su desventaja es que se puede rayar con cierta facilidad pero a menudo los fabricantes añaden capas o tratamientos a las lentes para hacerlas más resistentes a los arañazos.
Otros materiales que nos podemos encontrar son:
- plástico CR-39. Destaca porque es un material barato. Sin embargo es más pesado que el policarbonato y no es tan resistente a los golpes.
- cristal. Las lentes de cristal son las que mejor calidad óptica y resistencia a los arañazos ofrece. Además es posible graduarlas. Como contrapartida son mucho más pesadas y frágiles ante los impactos.
CATEGORÍA DEL FILTRO
Las lentes de las gafas de sol llevan tintes que filtran la luz. Según la normativa europea, estos filtros se pueden clasificar desde categoría 0 a categoría 4, donde el número indica la cantidad de absorción lumínica visible. De este modo, cuanto más alto sea el número significa que el filtro absorbe más la luz.
- Categoría 0: lentes muy claras que absorben entre el 0% y el 19% de la luz. Son apropiadas para interiores, de noche o con cielos muy cubiertos.
- Categoría 1: lentes ligeramente oscurecidas. Absorben entre el 20% y el 56% de la luz. Indicadas para luminosidad baja, por ejemplo, en zonas urbanas.
- Categoría 2: lentes medianamente oscurecidas. Son capaces de bloquear entre el 57% y el 81% de la luz y están pensadas para condiciones de luminosidad intermedia.
- Categoría 3: son lentes con un tinte bastante oscuro y pueden absorber desde un 82% a un 92% de la luz. Se pueden utilizar cuando la luminosidad empieza a ser elevada como en verano, en la montaña, en la playa...
- Categoría 4: sus lentes son muy oscuras y bloquean entre un 93% y un 98% de la luz visible. Son ideales para situaciones de luminosidad muy elevada como puede ser en alta montaña, con nieve, horas centrales del día en verano... No está permitido conducir con ellas ya que filtran demasiada luz.
PROTECCIÓN ULTRAVIOLETA
- Es importante tener en cuenta que la categoría del filtro no indica que las lentes te protejan de las radiaciones ultravioleta. De hecho es perfectamente posible que unas gafas muy claras protejan al 100% de los rayos UV mientras que otras muy oscuras no lo hagan.
Por tanto, si quieres una protección máxima para tus ojos es mejor escoger unas gafas de montaña con lentes que bloqueen también este tipo de radiaciones potencialmente dañinas.
Es algo que tiene que venir indicado por parte del fabricante en las especificaciones de las gafas con menciones como «100% UV400» que significa que bloquean los rayos de luz con una longitud de onda de 400 nm, lo que incluye todos los rayos UV.
COLOR DE LAS LENTES
Las lentes de las gafas de sol pueden llevar tintes de diferentes colores. Algunos de los más utilizados suelen ser el marrón, el verde y el gris, tonos que se adaptan bien a casi todas las condiciones.
- Los filtros verdes oscuros son más cómodos para personas con hipermetropía.
- Los marrones son recomendables para quien tiene miopía
- Los filtros de colores rojos o anaranjados bloquean el color azul y favorecen los contrastes por lo que son indicados sobre todo para condiciones de niebla o días muy nublados.
En cualquier caso, el color de la lente no debe alterar los colores del entorno y hacer que, por ejemplo, lo veas todo verde o marrón. Esto, además de ser incómodo, podría afectar también a tu seguridad cuando camines por la montaña.
PROPIEDADES DE LAS LENTES
Además de por el nivel de protección o por el color, las lentes de las gafas de sol de montaña también se pueden diferenciar por su comportamiento ante la luz y así podemos hablar de lentes fotocromáticas, polarizadas o espejadas.
Las LENTES FOTOCROMÁTICAS se adaptan a los cambios de intensidad lumínica en el ambiente. Por tanto se vuelven más oscuras cuando te mueves en un entorno con mucha luz y se aclaran cuando la luminosidad es menor como, por ejemplo, en una zona sombreada o en interiores.
Esto es muy práctico para deportes como senderismo o bicicleta de montaña en los que es posible transitar por zonas con condiciones de luminosidad muy diferentes. En las especificaciones de las lentes vienen indicadas sus categorías de filtro mínima y máxima.
Las LENTES POLARIZADAS están diseñadas para filtrar la luz que llega desde un ángulo horizontal por lo que consiguen bloquear los reflejos procedentes de superficies como el agua, la nieve o el asfalto. De esta forma evitan el deslumbramiento y también reducen la luminosidad permitiendo una mejor visión del entorno. Son ideales para deportes de alta montaña, de nieve o acuáticos
Las LENTES ESPEJADAS tienen un revestimiento que refleja parte de la luz que reciben e impiden que llegue a los ojos. Son adecuadas para condiciones de luz muy deslumbrante.
Estas características no son excluyentes por lo que es posible encontrar gafas de sol con lentes que sean, al mismo tiempo, fotocromáticas y polarizadas, polarizadas y espejadas, etc.
También existen modelos de gafas con diferentes lentes intercambiables que te permiten utilizar las que necesites en cada ocasión, lo cual las hace muy prácticas y versátiles.
TRATAMIENTOS AÑADIDOS
Los fabricantes de gafas de montaña o deportivas pueden añadir además algunos tratamientos a las lentes para conferirles otras cualidades.
Por ejemplo, las gafas pueden estar tratadas por su lado externo para hacerlas más resistentes a las rayaduras. Algunos modelos también llevan una capa oleófoba que repele la suciedad o el agua y permite limpiarlas más fácilmente.
En el lado interno de la lente a veces se añade un tratamiento antivaho para evitar que se empañen por el calor. Esto es algo muy útil especialmente si practicas actividades intensas como correr o montar en bicicleta.
Características de las gafas de sol de montaña
Además de las lentes hay otras características de las gafas de sol que habrá que tener en cuenta si quieres hacer una buena elección.
LA MONTURA
Las gafas de sol de montaña se diseñan con una gran variedad de monturas. Algunas tienen un estilo muy deportivo y otras son más clásicas. Las hay que dejan toda o parte de la lente al aire y existen modelos con ranuras de ventilación por las que puede entrar el aire y de este modo no se empañan.
Es aconsejable que la montura tenga forma curva envolvente ya que así te protege de la luz solar o del viento aunque estos lleguen desde direcciones muy oblicuas.
Para los laterales de la gafa, algunos modelos cuentan con extensiones que bloquean la entrada de la luz y otros elementos por esa zona. Estas extensiones son especialmente apropiadas para las condiciones de alta montaña y pueden ser desmontables o fijas.
LAS VARILLAS
Las varillas también pueden ser de diferentes tipos. Algunas son regulables por lo que se pueden ajustar mejor a la cabeza y si además cuentan con partes antideslizantes, la sujeción será óptima.
En caso de que vayas a utilizar algún tipo de gorro o casco, se puede optar por gafas de sol con varillas finas para que no interfieran y te lo puedas acoplar bien.
También es posible encontrar varillas que incorporan orificios o aberturas en su parte final, y permiten atar un cordón o goma de sujeción. Esto puede ser muy útil ya que disminuye el riesgo de que las gafas se caigan y se dañen.
Tanto las monturas como las varillas de las gafas de sol deportivas se suelen fabricar con materiales plásticos muy ligeros y elásticos, resistentes a la abrasión y que soportan el calor sin deformarse.
ALMOHADILLA PARA LA NARIZ
Lo ideal es que las almohadillas se adapten bien a la forma de la nariz y sean ajustables, permitiéndote elegir la altura a la que quieres llevarlas o la distancia desde la cara. También es bueno que sean acolchadas y antideslizantes para que las gafas no dejen marcas ni se resbalen.
PESO, TAMAÑO Y SUJECIÓN
El peso de las gafas de montaña es una característica importante a tener en cuenta porque afecta a aspectos como la comodidad o el rendimiento. Pero como ya se ha comentado, hoy en día los fabricantes utilizan materiales muy livianos tanto para las lentes como para la montura.
Por otro lado, debes escoger gafas que se adapten al tamaño de tu cara. Esto puede ser difícil de observar si las compramos on-line y por ello hay que fijarse en las detalles que da el fabricante o en las opiniones de otros usuarios. Algunos modelos de gafas de sol para montaña se venden en diferentes tallas a elegir. Otros presentan una versión para hombres y otra para mujeres, siendo esta última algo más pequeña.
Las gafas que tengan partes ajustables, como las varillas o el puente, se podrán adaptar mejor a tu fisionomía lo que contribuye a una mejor sujeción y comodidad. Para mayor seguridad y algunos modelos permiten colocar un cordón para sujetarlas a la cabeza y que no se caigan.
HOMOLOGACIÓN
Es también fundamental que las gafas estén homologadas por algún organismo que certifique que cumplen con los requisitos de seguridad necesarios. Para la Unión Europea, por ejemplo, deberán llevar las siglas «CE» impresas de forma visible e indeleble.
Utilizar gafas de sol en la montaña
Es más que recomendable utilizar unas buenas gafas de sol cuando practiques deportes como senderismo, trail running, marcha, alpinismo… para proteger tus ojos de los efectos perjudiciales del sol y otros elementos.
Los ojos son una parte muy sensible de nuestro cuerpo y pueden verse dañados por el exceso de luminosidad o por radiaciones solares como las ultravioleta (UVA y UVB). Hay que tener en cuenta que el riesgo aumenta en la montaña ya que, cuanto más alto subimos, menos nos protege la atmósfera de esas radiaciones nocivas por lo que nos acaban llegando con mayor intensidad.
Debes tomar precauciones especialmente en verano que es cuando el sol nos impacta con mayor brillo y de forma más directa debido a la inclinación de la Tierra, pero también en invierno si te mueves por zonas nevadas ya que la nieve refleja los rayos solares casi como un espejo pudiendo llegar a cegarte. Tampoco hay que confiarse cuando está nublado puesto que los rayos UV pueden atravesar gran parte de los diferentes tipos de nubes.
Las gafas de sol también contribuirán a mejorar tu seguridad en la Naturaleza ya que reducirán los reflejos que podrían deslumbrarte y llevarte a situaciones de peligro. Además también funcionan como un escudo que bloquea el viento e impide que entren en el ojo elementos externos como polvo, ramas o insectos.
Lo ideal es que las gafas de sol que escojas estén orientadas a la práctica deportiva y cuenten con las características de protección necesarias. Muchas gafas de sol de tipo casual o urbano están diseñadas pensando más en el estilismo y podrían no ofrecer la suficiente seguridad en la montaña.
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